Succhi di frutta e verdura: i segreti

Essere attenti al proprio benessere e alla propria salute significa anche dare linfa all’organismo, ad esempio con ricchi succhi di frutta e verdura. Tanti gli effetti benefici di questo tipo di bevande: scopriamoli insieme.

I VANTAGGI DEI SUCCHI DI FRUTTA E VERDURA

I succhi vivi mantengono inalterate le sostanze nutritive presenti negli alimenti freschi: acqua, sali minerali, vitamine. Sono facilmente digeribili, e quindi ottimi per chi ha problemi di stomaco e intestino. Oltre a far riposare il nostro sistema digestivo, inoltre, i succhi sono utili per aiutare la pulizia del nostro corpo. Assumerli regolarmente permette ai nostri organi una buona depurazione e disintossicazione.

ADDIO PROBLEMI!

Chi consuma regolarmente succhi freschi noterà un miglioramento di vari problemi come stitichezza, mal di testa, sindrome premestruale, disturbi dell’umore.

TANTE LE VERSIONI

Vi sono succhi di verdura energizzanti – con spinaci e mele verdi oppure asparagi, sedano e carote – quelli vitaminici con barbabietole e pera oppure zucchina, pomodoro e basilico, e succhi detossificanti preparati con sedano, finocchio e mela oppure cavolo rosso e mela. Voi quali preferite?

IN UN LIBRO TUTTI I SEGRETI

La nostra alimentazione quotidiana si rivela sempre più spesso carente di vitamine e minerali. In maniera sintetica, ma dettagliata e approfondita, il volume “Succhi freschi di frutta e verdura” spiega come con i succhi di frutta e gli estratti vegetali sia possibile recuperare sostanze di importanza vitale e rigeneranti per la salute, il tutto con poco sforzo di assimilazione da parte del nostro organismo. Il libro presenta tante ricette che propongono ingredienti vegani, con alcune concessioni al latte di capra crudo e ad altri ingredienti particolari. Il testo propone anche numerose e interessanti tabelle nutrizionali e un esclusivo prontuario di succhi indicati per diverse malattie, impostato come un tabellario di facile consultazione.

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